Manfaat melakukan #SejamMembaca Setiap Hari
Apa buku yang Teman Baca sedang baca?
Melakukan kegiatan membaca secara teratur membawa banyak manfaat baik, loh. Kebiasaan membaca sendiri bisa kamu mulai dari buku-buku yang kamu sukai. Tidak perlu waktu yang panjang, rutin membaca bisa kamu lakukan di sela-sela kegiatan sehari-hari. Penasaran manfaat apa yang bisa kita ambil dengan rutin membaca. Yuk, simak poin-poin di bawa ini:
- Menambah Pengetahuan
Kamu pasti pernah mendengar bahwa buku adalah jendela dunia. Membaca buku adalah cara paling murah dan mudah untuk menjelajahi setiap bagian di bumi. Secara tidak langsung juga kita jadi punya berbagai pengetahuan baru. Menambah pengetahuan juga bahkan bisa kita dapatkan dari buku fiksi, bukan hanya buku non-fiksi seperti yang banyak orang kira.
2. Memberi Kesempatan untuk Fokus
Saat ini kita berada di dunia yang bergerak cepat dan tanpa henti. Hal ini tentu dapat menimbulkan kelelahan pada diri. Membaca bisa menjadi salah satu cara untuk bernafas sejenak, sehingga kita bisa lebih sadar dengan keadaan sekitar. Tentu ini memberikan kita kesempatan untuk fokus pada hal yang mungkin tidak disadari sebelumnya.
3. Waktu Self-healing
Membaca juga merupakan cara ampuh untuk menghilangkan stress berdasarkan penelitian dari Mindlab Internasional, University of Sussex, Inggris tahun 2009. Rutin membaca tentu bisa jadi waktu untuk melakukan self-healing yang mudah dilakukan.
4. Memperpanjang Usia
Banyak penelitian yang menyatakan bahwa membaca dapat merangsang dan menjaga daya ingat, ini bermanfaat untuk memperlambat kepikunan, mencegah alzheimer bahkan dapat memperpanjang usia.
Sekarang Teman Baca tahu manfaat membaca setiap hari bukan. Cukup dengan waktu satu jam saja kamu sudah bisa mendapatkan berbagai manfaat tadi. Jadi, sudahkah kamu melakukan #SejamMembaca hari ini?
Ditulis Oleh Salsabila Adenia
